Психолог задалася цікавим питанням: чому схожі ситуації викликають в нас різну реакцію?
Маються на увазі неприємні життєві ситуації, які відбирають найбільше сил і енергії. В одному випадку ми йдемо на поводу емоцій, закочуємо скандали, в іншому – спокійно і розумно оцінюємо те, що відбувається. І прийшла до висновку, що в першому випадку ми реагуємо так само з однієї причини: через нестачу внутрішнього ресурсу. У нас просто не вистачає сил. Як фізичних, так і емоційних. Проаналізувавши це, психолог виділила основні моменти, при яких ми втрачаємо сили і набираємо їх.
І тільки вирівнюючи і компенсуючи в собі ці потоки, можна залишатися завжди в тому стані, коли будь-яку ситуацію можна сприймати спокійно і адекватно. Отже,
Ми втрачаємо сили, коли:
Ми набираємо силу, коли:
Дочка щонайменше раз на місяць приходить, щоб поплакатися мені в коліна про своє складне сімейне…
Мама відмовляється нормально сприймати реальність. Я їй кажу, що хочу стати на ноги, щоб у…
Бабуся ще після того, як не стало батьків однозначно позначила мені свою позицію – я…
Я розумію, що не маю права вимагати свій подарунок назад, то в мене була істерика…
Мама все життя відмовляла мені у підтримці, навіть у найменшій. А ще вона ніколи не…
Насправді ніщо не віщувало біди. Зрозуміло, я помічала, що Андрій завжди виглядає з голочки, обожнює…