Дієтологи стверджують, що впоратися з відчуттям голоду у вечірній час допоможе банан, навіть тим, хто сидить на дієті. Цей фрукт сприяє виробленню мелатоніну і приносить організму багато користі
Банан – дуже самодостатній фрукт. У ньому міститься маса корисних речовин, які необхідні людині цілий рік. Особливо цінується банан через великий вміст калію.
Цей мікроелемент потрібний для нормального функціонування серця і кровоносної системи. Недолік калію відбивається на стані волосся і нігтів, шкіра тьмяніє і набуває землистого відтінку. Щоб цього уникнути – частіше вживайте банани.
Друга причина з’їсти ввечері банан полягає в тому, що жовтий фрукт сприяє виробленню мелатоніну, без якого заснути дуже важко.
Галина зрозуміла, що Микола щось задумав, коли він другий вечір поспіль сидів у вітальні з…
- Я з тобою, Мишко, розлучуся, слово честі! Скажи мені скільки можна? Скільки ще терпіти…
В той вечір у нас було дванадцять гостей, дві гарячі курки, три салати та одна…
Світлана ледь трималася на ногах, відчиняючи двері кухні. Пальці на ручці господарської сумки побіліли, а…
– Яна сьогодні казала, що мені можна тридцять п'ять років дати, – похвалився Денис. Він…
— Максиме, нас пограбували! — Надія ледь не кричала в слухавку, а серце її закалатало,…