Чим корисні різні види чаю?

Ми п’ємо чай, щоб зігрітися, відволіктись від рутинної роботи або підтримати імунну систему при застуді. В багатьох культурах цей напій є приводом для цілої церемонії. А ще він має багато корисних властивостей. Існує велика кількість видів чаю і ми зібрали для вас інформацію про найпопулярніші з них.

Жовтий чай

Рідкісний і нечисленний вид чаю, дуже популярний в Китаї.

Антидепресант, активізує розумову діяльність. Джерело вітамінів і амінокислот, активізує центральну нервову систему, зменшує головний біль, підвищує рівень гемоглобіну в крові.

Чорний чай

Найпоширеніший і популярний вид чаю. Містить кофеїн та L-теанін.

Покращує стан серцево-судинної системи, нормалізує роботу ендокринної системи і обмін речовин, сприяє концентрації уваги, стимулює мозкову активність.

Чай улун

Чай з приємним трав’яним смаком, має пряні ноти з відтінком польових квітів. Чай багатий антиоксидантами, містить кальцій і калій.

Сприяє схудненню і ефективно регулює метаболізм, зміцнює структуру кісткової тканини, покращує стан шкіри, зубів.

Зелений чай

Зелений чай відносять до лікувальних чаїв і навіть призначають як лікарський засіб.

Підтримує рівень цукру в крові. Зелений чай при регулярному вживанні допомагає поліпшити стан шкіри, волосся і загальне самопочуття. Виводить токсини і покращує обмін речовин.

Червоний чай

Червоний чай в Європі і червоний чай в Китаї – різні види. Серед фахівців прийнято класифікацію Китаю. Чай дуже ферментований (45-60%), має яскравий смак і аромат.

Втамовує спрагу і зміцнює імунітет, поліпшує загальне самопочуття і посилює опірність організму інфекціям. Чай багатий на вітамін А (каротин) і вітаміни групи В і РР.

Білий чай

Білий чай вважається найдорожчим і вишуканим видом чаю. При заварюванні зберігає максимум корисних властивостей.

Уповільнює процес старіння шкіри, зберігає молодість організму на клітинному рівні. Тонізує, знімає стрес, втамовує спрагу і прискорює обмін речовин.

Чай Пуер

Пуер – особливий вид чаю з глибокою історією та філософією. У багатьох країнах вважається цілющим напоєм.

Нормалізує травлення, бадьорить, допомагає впоратися з депресією та апатією. Має тонізуючі властивості, нормалізує артеріальний тиск.