Все буде добре!
У мене був чоловік, син, я боялася вийти на вулицю, в садок за дитиною, в магазин. Жахлива депресія, були думки про суїцид – адже так жити неможливо.
Чоловік страждав. Я з ним нікуди не їздила, ні до батьків, ні до друзів – боялася громадського транспорту. Якщо і доходила до зупинки, сідала в маршрутку, то починалася паніка, я просила зупинити, вибігала і ховалася вдома.
Чоловікові нічого не говорила, він не знає досі, просто говорила, що хворію і нікуди не хочу йти. Він ображався, що я начебто не люблю його батьків (до моїх ми їздили, нас мій тато забирав на машині, привозив і відвозив, а до його близьких треба було їхати в район на автобусі).
Були сварки, образи. Напевно, з цього і почався розпад моєї сім’ї. Чоловік довго терпів мою як би «хвороба», розуміючи по своєму, як неувагу до себе, своїх близьких. Але я нічого не могла вдіяти з собою, плакала ночами і мріяла все припинити. Сина було шкода і батьків тільки це і тримало.
8 років депресії. Але я впоралася. Одна. Стала виходити на вулицю вечорами, коли не було багато людей, йшла крок за кроком і всередині себе завжди собі говорила: «Все буде добре». Навіть на телефоні заставку поставила – все буде добре. І коли починалася паніка – дивилася в телефон і повторювала ці слова. Іноді допомагало рахувала про себе і глибоко дихала: 1 … 2 … 3 … 4 … 10 … – і тривога відступала.
Потім з часом почала їздити на маршрутці. Як? Казала собі: «зупинку, тільки зупинку одну, ти впораєшся!» Потім дві, потім три.
Далі вступила до інституту на заочне. Для чого? Мені потрібно було подолати свій страх, інакше я б просто не витерпіла такого життя. Чоловік був поруч, підтримував, радів, що я, нарешті кудись ходжу, що видужую, іноді возив на сесію в інше місто.
Може, комусь це здасться порожнім і безглуздим, але для мене це було випробування, сьогодення. Я впоралась. Закінчила інститут, знайшла хорошу роботу, син виріс. Шкода тільки, що сім’ю зберегти не змогла – образи, накопичені за стільки років мого ув’язнення, істерики, нерви … зривалася на коханого чоловіка, він не розумів … І мій шлюб дав тріщину, а чим далі, тим гірше, як сніжний ком .
Зараз я здорова від своєї залежності. Гуляю, спілкуюся з друзями, працюю, тільки чоловіка у мене немає більше. Він пішов, хоча я його досі шалено люблю. Живу заради сина.
Сподіваюся, моя правдива життєва історія допоможе тим людям, які переживають щось подібне. Додасть сил і впевненості, що все можна виправити, потрібно тільки зробити крок. Не відступити. Потім ще один. Поборіть свій страх, він у вас в голові. Це дуже нелегко, люди не розуміють таких хвороб, але я через це пройшла від початку і до кінця. Удачі вам! І головне – не здавайтеся. Все буде добре! Це тепер мій девіз у житті. Візьміть його собі – і у вас все вийде.
