Їжте сало вранці
Одні кажуть, що свиняче сало корисно, інші – що шкідливо. А як насправді?
У підшкірному жирі свині міститься величезна кількість жиророзчинних вітамінів (А, D, Е) і ненасичених жирних кислот. Саме ці речовини разом із якім в салі лецитином очищають наші судини від холестеринових бляшок.
Крім того, шматочок сирого сала, з’їдений вранці натщесерце, стимулює вироблення жовчі і допомагає травленню.
Однак в салі є й шкідливі насичені жири, плюс воно висококалорійне: 770-810 ккал на 100 г, тому краще з’їдати не більше 30 г сала на добу.
Все, що понад цього, буде відкладатися у вигляді підшкірної жирової тканини.
А це особливо шкідливо людям із зайвою вагою і, якф страждають діабетом. Не підходить цей продукт і тим, у кого порушений обмін холестерину.
— Ти хоч розумієш, що робиш? — голос Ігоря тремтів від злості. — Ти позбавляєш…
Коли Світлана увійшла у квартиру, вона відразу побачила черевики свекрухи, які стояли посеред передпокою. Стало…
Ганна посміхалася гостям, але всередині відчувала тривогу. Тридцять п'ятий день народження жінки святкували у ресторані…
– А чому це всі гроші їй? Я також твоя дочка! Так не чесно, мамо!…
— Ти впевнений, що це гарна ідея? — Олена поправила сережку, дивлячись на себе у…
Того вечора Анна провела чимало часу біля плити, обережно помішуючи киплячу солянку. Це була страва,…