Їжте сало вранці
Одні кажуть, що свиняче сало корисно, інші – що шкідливо. А як насправді?
У підшкірному жирі свині міститься величезна кількість жиророзчинних вітамінів (А, D, Е) і ненасичених жирних кислот. Саме ці речовини разом із якім в салі лецитином очищають наші судини від холестеринових бляшок.
Крім того, шматочок сирого сала, з’їдений вранці натщесерце, стимулює вироблення жовчі і допомагає травленню.
Однак в салі є й шкідливі насичені жири, плюс воно висококалорійне: 770-810 ккал на 100 г, тому краще з’їдати не більше 30 г сала на добу.
Все, що понад цього, буде відкладатися у вигляді підшкірної жирової тканини.
А це особливо шкідливо людям із зайвою вагою і, якф страждають діабетом. Не підходить цей продукт і тим, у кого порушений обмін холестерину.
– Іван, ти чув, скільки зараз будинок матері коштує? – Запитала Олена брата по телефону.…
Валентина лежала нерухомо і слухала, як цокає годинник на тумбочці у сусідки. Тік-так. Тік-так. Кожен…
- Твоя дорога сестричка ще місяць тому мала з'їхати! – сказала я чоловікові. - А…
Коли Андрій та Ліза одружилися, вони щороку обов'язково проводили відпустку за кордоном. За п'ять років…
- Зозуля ти, а не мати! Спочатку сина покинула, а тепер зовсім від нього відмовляєшся?…
Артем перевірив себе в дзеркалі заднього виду вже вп'яте. Сорочка - ідеально випрасувана. Запах одеколону…