Спеціаліст назвала дві головні причини випадіння волосся

За словами фахівця, випадання волосся після сильного стресу може наступити не відразу, а протягом декількох місяців.

Лікар-дерматолог заявила, що двома головними причинами випадіння волосся у людей є стрес і брак заліза в організмі.

Вона зазначила, що сильні переживання – дуже поширена причина даної проблеми, а для її усунення необхідно звернутися до лікаря, який пропише вітаміни.

Другим фактором, що призводить до втрати волосся, може стати дефіцит заліза. Після його заповнення волосся стає густішим і міцнішим.

Вміст заліза в продуктах харчування
багаті залізом (більше 10 мг в 100 г продукту): яйця, печінка, фісташки, сушені гриби, дріжджі, морська капуста, бобові (квасоля);

помірно багаті залізом продукти (менше 10 мг в 100 г продукту): м’ясо, куряче філе, риба, мигдаль, гриби, яблука;

бідні залізом (менш 1 мг в 100 г продукту): апельсини, морква, полуниця.