fbpx

Що творить з організмом шматочок сала вранці

Їжте сало вранці
Одні кажуть, що свиняче сало корисно, інші – що шкідливо. А як насправді?

У підшкірному жирі свині міститься величезна кількість жиророзчинних вітамінів (А, D, Е) і ненасичених жирних кислот. Саме ці речовини разом із якім в салі лецитином очищають наші судини від холестеринових бляшок.

Крім того, шматочок сирого сала, з’їдений вранці натщесерце, стимулює вироблення жовчі і допомагає травленню.

Однак в салі є й шкідливі насичені жири, плюс воно висококалорійне: 770-810 ккал на 100 г, тому краще з’їдати не більше 30 г сала на добу.

Все, що понад цього, буде відкладатися у вигляді підшкірної жирової тканини.

А це особливо шкідливо людям із зайвою вагою і, якф страждають діабетом. Не підходить цей продукт і тим, у кого порушений обмін холестерину.

Related Post

Яку помилку найчастіше роблять ті, хто варить раків впершеЯку помилку найчастіше роблять ті, хто варить раків вперше

Як правильно варити раків, щоб вони порадували вас своїм ніжним смаком? Вибір раків Перший і дуже важливий момент: щоб уникнути харчового отруєння варити рекомендується тільки живих раків з рівномірно забарвленим

Шикарний салат! Краще, ніж “шуба”Шикарний салат! Краще, ніж “шуба”

Чудовий смак і апетитний зовнішній вигляд роблять салат «Пікантний» гідною прикрасою святкового застілля і приводом для щирих компліментів господині. Інгредієнти: м’ясо відварне, картопля, буряк, морква, чорнослив, майонез, горіхи. Цей салат

Які продукти і страви добре переносять заморожуванняЯкі продукти і страви добре переносять заморожування

Замороження продуктів – це найбільш природній спосіб їх збереження. Щоб зберегти продукти, ми їх варимо, маринуємо, коптимо. А природа – заморожує! Адже замерзлі взимку рослини не тільки уникають псування, але

facebook