Вчені розповіли, з чим не можна їсти яйця

Отримати нетравлення легко, якщо неправильно поєднувати деякі продукти.

Наприклад, не можна вживати яйця одночасно з фруктами, тому що це може привести до неприємних симптомів з боку кишечника, аж до діареї, попереджають медики.

Також не варто змішувати яйця з іншими багатими білком продуктами і вживати яйця з рисом, щоб не завдати удар по травній системі.

Крім того, разом з яйцями погано засвоюються корисні жирні кислоти – відмовитися слід від поєднання яєць з оливковою олією, авокадо і жирною рибою, які є джерелами цих нутрієнтів.

Також небажано вживати яйця з картоплею і бататом. Корисні речовини в цих продуктах краще засвояться, якщо вживати їх в різні прийоми їжі.

Related Post

8 правильних і швидких сніданків влітку8 правильних і швидких сніданків влітку

Сніданок – найважливіший прийом їжі протягом дня. Він дає нам сили і енергію, постачає необхідні поживні речовини. Протягом року у нас не так багато часу, щоб робити смачні сніданки перед

Літній рай у склянці: готуємо освіжаючий полуничний лимонад з м’ятоюЛітній рай у склянці: готуємо освіжаючий полуничний лимонад з м’ятою

Цей полунично-м’ятний напій здатний навіть у найспекотніший літній день подарувати свіжість, легкість та настрій. Крім того, наповнить організм вітамінами. ЦЕ EASY розповість, як зробити ідеальний лимонад у домашніх умовах. Для

Як варити гречку: на воді і молоці, просто і смачноЯк варити гречку: на воді і молоці, просто і смачно

Гречка не тільки дуже смачна, але і дуже корисна – про способи її приготування, а також цікаві властивості читайте у цій статті. Розсипчаста гречана каша хороша і як самостійна страва,