Вчені розповіли, з чим не можна їсти яйця

Отримати нетравлення легко, якщо неправильно поєднувати деякі продукти.

Наприклад, не можна вживати яйця одночасно з фруктами, тому що це може привести до неприємних симптомів з боку кишечника, аж до діареї, попереджають медики.

Також не варто змішувати яйця з іншими багатими білком продуктами і вживати яйця з рисом, щоб не завдати удар по травній системі.

Крім того, разом з яйцями погано засвоюються корисні жирні кислоти – відмовитися слід від поєднання яєць з оливковою олією, авокадо і жирною рибою, які є джерелами цих нутрієнтів.

Також небажано вживати яйця з картоплею і бататом. Корисні речовини в цих продуктах краще засвояться, якщо вживати їх в різні прийоми їжі.

Related Post

Їжа для розуму: продукти, які покращать роботу мозкуЇжа для розуму: продукти, які покращать роботу мозку

Правильне харчування – запорука гарної роботи мозку і поліпшення пам’яті, а також стрункої фігури і позитивного настрою. Волоський горіх – містить провітамін А, вітаміни В, С, калій, кальцій, залізо, магній

Закуска з «голодних 90-х», тоді її називали «захлёбочка під горілочку». По-моєму, це геніальний рецептЗакуска з «голодних 90-х», тоді її називали «захлёбочка під горілочку». По-моєму, це геніальний рецепт

Цей рецепт родом з 90-х, його можна зустріти під назвою «огірковий шулюм» або просто «захлёбочка». За 10 хвилин можна приготувати страву, яка дуже добре підходить під міцні напої, можна подати

facebook